| Lauf | Start | Wettbewerbe | Runden | Länge |
|---|---|---|---|---|
| L 1 | 10:00 | Mittelstrecke Männer / Frauen ab Jg. 2014 M60/M65/M70/M75/M80 W45/W50/W55/W60/W65/W70/W75 MU20/WU20 - MU18/WU18 | 3 | ca.3750 m |
| L 2 | 10:35 | Schüler/-innen M/W8 - Jg. 2018 Schüler/-innen M/W9 - Jg. 2017 | 1 | ca.1250 m |
| L 3 | 10:50 | Schüler/-innen M/W10 - Jg. 2016 Schüler/-innen M/W11 - Jg. 2015 | 1 | ca.1250 m |
| L 4 | 11:05 | Schüler/-innen M/W U14 - Jg. 2014-2013 Schüler/-innen M/W U16 - Jg. 2012-2011 | 2 | ca.2500 m |
| L 5 | 11:30 | Langstrecke Männer / Frauen ab Jg. 2008 M35/M40/M45/M50/M55 - W35/W40 | 7 | ca.8750 m |